Psychoterapia indywidualna

Terapia rodzinna pomaga wszystkim członkom rodziny, szczególnie dzieciom i nastolatkom. Gdy jeden z członków rodziny ma problemy, cierpi cała rodzina. Wówczas terapia przynosi ulgę i pomaga wyjść z kryzysu, oferując szansę na lepsze życie.

Jest elastyczna. Na pierwsze spotkanie zapraszamy całą rodzinę, by każdy podzielił się swoją perspektywą problemu. W kolejnych spotkaniach może uczestniczyć cała rodzina, para rodzicielska bez dzieci, same dzieci lub poszczególni członkowie rodziny, w zależności od potrzeb i celu terapii. Dzieci w trakcie spotkania mają do dyspozycji zabawki i kredki, a terapeuta dba, aby atmosfera była przyjazna i bezpieczna dla każdego.

Najczęściej na pierwsze spotkanie zapraszamy całą rodzinę dziecka, która z nim mieszka. Każdy członek rodziny dzieli się swoimi obawami i tym, co go sprowadza do gabinetu. Młodsze dzieci czasem w trakcie spotkania korzystają z kąciku zabaw. Zdarza się, że część spotkania rodzice rozmawiają bez dziecka lub dziecko bez rodziców, jeśli wyrażają taką potrzebę. Spotkania są dopasowane do potrzeb konkretnej rodziny. Można zabrać rysunki dziecka, jego ulubione zabawki, dotychczasową dokumentację medyczną, psychologiczną, opinie ze szkoły. Spotkania odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez presji, aby dziecko mówiło, jeśli się krępuje. Ważne by miało pozytywne doświadczenie. Każde dziecko buduje zaufanie w innym tempie, czasem potrzeba kilku spotkań, by się otworzyć.

W Przystani pracujemy z dziećmi od urodzenia do dorosłości. Im młodsze dziecko, tym więcej współpracujemy z rodzicami, ponieważ to oni są najbliższymi osobami, do których dziecko ma zaufanie. Nie tworzymy konkurencji dla rodziny, lecz wspieramy ją w rozwoju.

Dylemat ten pomagamy rozwiązać na konsultacjach poprzedzających terapię. Zazwyczaj terapia grupowa jest odpowiednia dla osób z nieśmiałością, niską samooceną, samotnością, trudnościami w relacjach, problemami w związkach, nerwicą lękową oraz doświadczeniem dorastania w rodzinie z problemem uzależnienia. Wszystko zależy od problemów i celów, z jakimi zgłasza się pacjent.

To regularne spotkania pacjenta z terapeutą, podczas których rozmawiają na temat problemów pacjenta, jego zasobów i wzorców w relacjach z bliskimi. Pacjent dzieli się swoim życiem, a terapeuta swoimi spostrzeżeniami i rozumieniem. To złożony i dynamiczny proces, wymagający ciężkiej pracy obu stron. Każda terapia jest unikalna, dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Coaching nie jest psychoterapią, nie diagnozuje i nie leczy. To proces ukierunkowany na odkrywanie i rozwijanie Twojego potencjału. Koncentruje się na wykorzystaniu Twoich mocnych stron, aby pomóc Ci osiągnąć sukcesy, poprawić jakość życia i odnaleźć spełnienie w różnych aspektach.

Opiera się na partnerskiej rozmowie, w której coach, korzystając z głębokiej wiedzy psychologicznej i technik pracy. Staje się on Twoim wykwalifikowanym partnerem, z którym wspólnie analizujecie potrzeby i nakreślacie cele, a coach wspiera Cię w odkrywaniu i rozwijaniu Twoich możliwości.

To forma wsparcia oparta na dialogu między Klientem a Coachem, skoncentrowana na rozwoju i poprawie jakości życia. Jest to przestrzeń, w której pracuje się nad tym, co „tu i teraz”. Coaching wspiera w życiowych zmianach osobistych i zawodowych. Coaching pomaga również utrzymać efekty po odbytej psychoterapii.

Proces coachingowy jest krótkoterminowy – to zwykle od 3 do 10 spotkań.

To regularne spotkania w małej, stałej grupie, gdzie wszyscy uczestnicy zobowiązują się do zachowania dyskrecji. Podczas sesji, członkowie grupy dzielą się swoimi problemami i emocjami, sprawdzają, jak są odbierani przez innych, oraz ćwiczą nowe umiejętności psychologiczne. Grupa działa jak lustro, pozwalając przyjrzeć się sobie i swojemu wpływowi na innych oraz jak inni wpływają na nas. Nad procesem czuwa dwójka terapeutów, która dba o zachowanie zasad etyki w grupie, pogłębia pracę pacjentów i inspiruje grupę do rozwoju oraz zmian. Terapia grupowa potrafi być bardzo angażująca, interesująca i wzruszająca.

Jesteś nastolatkiem lub młodym dorosłym wchodzącym w dorosłe życie. Interesuje Cię praca w grupie i chcesz bardziej otworzyć się na innych. Jeśli korzystałeś już z terapii indywidualnej. Chcesz poprawić swoje relacje z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami.

Dylemat ten pomagamy rozwiązać na konsultacjach poprzedzających terapię. Zazwyczaj terapia grupowa jest odpowiednia dla osób z nieśmiałością, niską samooceną, samotnością, trudnościami w relacjach, problemami w związkach, nerwicą lękową oraz doświadczeniem dorastania w rodzinie z problemem uzależnienia. Wszystko zależy od problemów i celów, z jakimi zgłasza się pacjent.

Zawsze warto skorzystać z konsultacji dla par, gdzie terapeuta dobierze odpowiednią formę terapii. Czasem najlepszym wyborem będzie terapia par, a czasem indywidualna terapia dla każdego partnera. Przeciwwskazaniem do terapii par jest aktywny romans jednego z partnerów bez intencji jego zakończenia.

To zależy od wielu czynników między innymi, na jakim etapie życia jest para, czy ma dzieci, czy razem mieszkają, czy jedna ze stron ma romans, itd. Ten dylemat rozstrzygamy na konsultacji wstępnej, doradzając najlepszą formę terapii dla danej pary.

To regularne spotkania z terapeutą/terapeutami, gdzie każdy partner opisuje sytuację ze swojej perspektywy oraz jest zachęcany do wyrażania uczuć i potrzeb. Terapeuta prowadzi rozmowę, pomagając odkryć przyczyny problemów w związku i wspólnie je rozwiązać. Efektem terapii jest lepsze zrozumienie siebie i partnera, poprawa komunikacji oraz poczucie bliskości i spełnienia w związku.